Olahraga Yang Bagus Untuk Penderita Impotensi

Penyakit impotensi merupakan penyakit yang sangat mengerikan bagi kaum laki laki , impotensi atau istilah lainnya disfungsi ereksi merupakan masalah gangguan seksual yang di derita oleh para kaum pria terutama pada kelompok pria yang berusia lanjut. salah satu ciri dari penyakit impotensi yang paling umum yaitu penis sulit untuk mengeras dan tegang saat akan bercinta. penyakit impotensi ini merupakan penyakit yang tergolong seroius bagaimana tidak penyakit impotensi ini akan sangat menggangu hubungan seksual dengan pasangan anda , selain dari itu anda tidak dapat memuaskan istri anda dalam berhubungan seksual , hal ini sering di kaitakan dengan perceraian karena tidak sedikit pasangan yang bercerai lantran si pria mempunyai masalah penyakit impotensi. dengan begitu kenali faktor penyebab dan gejala penyakit impotensi agar terhidar dari penyakit gangguan seksual ini.

Penyebab utama penyakit impotensi ini adalah aliran darah yang terdapat di pembuluh darah tidak lancar mengalir sehingga menyebabkan penis sulit untuk ereksi dengan keras. Padahal penis akan bisa untuk ereksi jika penis sudah terisi penuh dengan darah selama beberapa waktu. Adapun cara yang bisa anda lakukan untuk menyembuhkan penyakit impotensi yaitu dengan pengobatan masalah impotensi secara alami dan tanpa menimbulkan efek samping yang membahayakan tubuh anda  yaitu salah satunya dengan Olahraga Yang Bagus Untuk Penderita Impotensi.

Jenis Olahraga Untuk Penderita Impotensi

olahraga penyakit impotensi

Olahraga merupakan suatu kegiatan yang sangat baik untuk kesehatan, khususnya untuk kesehatan penis . ada beberapa jenis Olahraga Yang Bagus Untuk Penderita Impotensi yang memiliki efek langsung terhadap perbaikan fungsi ereksi penis . olahraga ini akan dapat membantu anda dalam mencegah atau mengobati penyakit impotensi anda, salah satu diantaranya yaitu :

  • Berenang

Olahraga yang satu ini merupakan olahraga yang melibatkan banyak otot tubuh saat bergerak dalam air. Tangan, kaki dan otot sekitar kelamin akan bergerak dengan cepat sehingga mengakibatkan jantung akan mengalirkan lebih banyak darah dan paru paru menjadi lebih sehat . tekanan air ketika berenang akan dpaat membantu fungsi keseimbangan tubuh sehingga aliran darah menjadi lebih lancar oleh sebab itu aliran darah menuju penis pun akan mengalami kelancaran sehingga anda dapat berereksi kembali karena untuk dapat berereksi penis harus terpenuhi oleh darah.

  • Latihan Pelvic Floor

Pada umumnya olahraga dengan menggunakan otot panggul dilakukan oleh para kaum wanita yaitu untuk mengencangkan kembali otot otot di sekitar vagina setelah melahirkan , namun penelitain terbaru mengemukakan bahwa jenis latihan tersebut sangat bagus juga untuk para kaum pria yang memiliki masalah dengan penyakit sulit ereksi

  • Aerobik

Sebuah studi yang dilakukan dengan menggunakan indeks IIEF , sebuah indeks yang merupakan indeks internasional untuk menghitung banyak fungsi ereksi , diketahui sebanyak 385 pria yang berpartisipasi dalam 5 penelitian yang dilakukan menunjukan hasil yang positif dan mengalami peningkatan kualitas ereksi setelah melakukan latihan olahraga aerobik

Dengan melakukan olahraga yang satu ini secara rutin akan dapat meningkatkan kesehatan secara umum selain dari itu akan dapat memperbaiki fungsi kardovaskular dan mencegah disfungsi ereksi terjadi.

  • Jalan kaki

Olahraga dengan jalan kaki merupakan jenis olaharaga yang sangat sederhana dan bisa dilakukan dimana saja , dengan melakukan jalan kaki sejauh 3 km setiap hari akan dapat meningkatkan perfoma seks termasuk dalam perbaikan fungsi ereksi , terutama pada pria yang mengalami obesitas .

Menurut para ahli peneliti mengemukakan bahwa  pria yang jarang melakukan olahraga akan dapat mengakibatkan resiko mengalami penyakit impotensi . dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur akan dapat membakar lemka minimal 200 kalori per hari , salah satu aktivitas yang pas adalah berjalan kaki cepat selama 3 kilo meter . Penelitian ini juga menumuakan bahwa olahraga dengan jalan yang cepat akan bermanfaat juga untuk mengatasi kanker prostat yang biasanya terjadi pada pria yang berusia lanjut .

Lakukanlah Olahraga Yang Bagus Untuk Penderita Impotensi secara rutin untuk menghasilkan efek yang optimal dalam penyembuhan penyakit impotensi atau mencegah penyakit impotensi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *